{"id":7663,"date":"2021-03-27T19:39:11","date_gmt":"2021-03-27T19:39:11","guid":{"rendered":"http:\/\/tinaincucina.com\/?p=7663"},"modified":"2021-03-27T19:39:13","modified_gmt":"2021-03-27T19:39:13","slug":"tonno-saporito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tinaincucina.com\/tonno-saporito\/","title":{"rendered":"Tonno Saporito"},"content":{"rendered":"\n<p>Il tonno saporito \u00e8 una ricetta semplice, veloce e gustosa; un secondo di pesce morbido, facile da preparare, quindi ottimo per quando non si dispone di molto tempo da dedicare alla cucina. Questo piatto a base di tranci di tonno fresco, aromatizzato all&#8217; origano e aglio e cotto in padella, in modo semplice e veloce, \u00e8 anche leggero, perfetto anche per chi segue un&#8217; alimentazione ipocalorica, ma non vuole rinunciare al gusto. Seguite la mia ricetta e preparate il Tonno saporito, e accompagnatelo ad una insalatina mista, o verdure di stagione. Se amate questo pesce provate anche il mio <a href=\"http:\/\/tinaincucina.com\/tonno-al-marsala\/\">Tonno al Marsala<\/a>, <a href=\"http:\/\/tinaincucina.com\/tonno-in-crosta-di-sesamo\/\">al sesamo<\/a>, o <a href=\"http:\/\/tinaincucina.com\/tonno-fresco-aromatizzato-con-piselli\/\">quello con i piselli<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredienti per due persone:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>2 fette di tonno fresco da 150 gr <\/li><li>2 cucchiai di origano tritato<\/li><li>2 cucchiaini di aglio in polvere<\/li><li>2 cucchiai di olio extravergine di oliva<\/li><li>sale e pepe q.b.<\/li><li>un cucchiaio di farina<\/li><li>un bicchierino di vino bianco<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pulite le fette di tonno, scartate la pelle e le spine, conditele con un cucchiaio di origano, un cucchiaino di aglio, un pizzico di sale e un cucchiaio di olio; coprite e lasciate insaporire per almeno un&#8217; ora in frigorifero.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1146\" height=\"792\" src=\"http:\/\/tinaincucina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo5980830475117245955.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7673\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Scolate le fette di tonno e infarinatele leggermente; fate appassire l&#8217; origano e l&#8217;aglio rimanente con un cucchiaio di olio in una padella capiente, aggiungete il tonno e lasciatelo rosolare qualche minuto su entrambi i lati.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-container-2 wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-2 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"927\" height=\"903\" src=\"http:\/\/tinaincucina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo5980830475117245956.jpg\" alt=\"\" data-id=\"7677\" data-link=\"http:\/\/tinaincucina.com\/?attachment_id=7677#main\" class=\"wp-image-7677\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"812\" height=\"614\" src=\"http:\/\/tinaincucina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo5980830475117245958.jpg\" alt=\"\" data-id=\"7674\" class=\"wp-image-7674\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1036\" height=\"736\" src=\"http:\/\/tinaincucina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo5980830475117245953-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7678\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sfumate quindi con il vino e ultimate la cottura per altri 4 minuti, poi salate, pepate e servite in tavola.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1164\" height=\"960\" src=\"http:\/\/tinaincucina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/photo5980830475117245952.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7675\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il tonno saporito \u00e8 una ricetta semplice, veloce e gustosa; un secondo di pesce morbido, facile da preparare, quindi ottimo per quando non si dispone di molto tempo da dedicare alla cucina. 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